תרגול יוגה מרגיעה - סרטון הדרכה

רצף תרגול יוגה רסטורטיבית - יוגה מרגיעה ומאזנת לימים שבהם הגוף מבקש תרגול עדין.

תרגול היוגה הזה מתאים גם למתחילים, לנשים במחזור ונשים בהריון (לאחר אישור מהרופאה).

בסרטון הדגמתי את הזמן המינימלי של הישארות בתנוחה, ניתן להישאר בתנוחות היוגה האלו למשך זמן ארוך יותר, כל עוד זה נעים ואין מאמץ בגוף ובנשימה. מקווה שתהנו - אשמח לכל שיתוף הלאה !

נאמאסטה, מג לנדאו

© כל הזכויות שמורות למג לנדאו - להתחבר מחדש

מוזמנים לשמור על קשר בפייסבוק https://www.facebook.com/MegHealingYoga ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/meg_landau/

שיעורי יוגה ומדיטצייה בהנחיית פרטית וזוגית. שיעור בקבוצה קטנה - ימי רביעי ב18:0 ברמת אביב. לתיאום מפגש צרו קשר ב 054-7587553 או דרך האתר https://www.bodymindsoul.co.il/contact