תרגול יוגה מרגיעה - סרטון הדרכה
רצף תרגול יוגה רסטורטיבית - יוגה מרגיעה ומאזנת לימים שבהם הגוף מבקש תרגול עדין. תרגול היוגה הזה מתאים גם למתחילים, לנשים במחזור ונשים...


מתיחות יוגה לרוכבי אופניים - סרטון הדרכה
שלום לכולם, הפעם הכנתי סרטון למתרגלים שאוהבים גם לרכב על אופניים ורוצים להתמקד במתיחות בשביל השרירים שיותר צריכים להיתארך ותהתגמש אחרי...

