מדיטציה מודרכת לאיזון רגשי ורוגע נפשי
לאחר שלומדים איך לתרגל מדיטציה, ויכולים לשהות בתודעה פתוחה יותר ויותר, מגיע שלב שבו מדיטציה יכולה לשמש גם ככלי לתרפיה רגשית ונפשית. כאשר...


15 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית של תרגול יוגה ומדיטציה
יוגה תרפיה הוא כבר מונח מקובל בימינו, והרבה אנשים המתרגלים יוגה יוכל לספר לכם איך היוגה סייעה לבריאות הפיזית הנפשית והמנטלית שלהם, בין אם...

